安装AI应用并连接Addness

Addness要和你的AI（Claude Code、Codex、ChatGPT等）一起使用。注册完成后，会打开设置画面。通过5个步骤，把AI连接到Addness，由AI创建你的目标树和现在要做的ToDo，再把第一项工作交给AI。

本文面向还没有安装AI应用的人，整理了安装Claude Code或Codex，并把设置画面走完的步骤。不需要专业知识，也不需要输入命令。

通过邀请加入组织的人，也使用同一个设置画面。第一个画面会显示“承担自己的职责，参与◯◯的目标”。

你要做的，只是安装AI应用，并按下画面上的 Addness it。之后由AI推进，需要许可或确认的地方，AI会来问你。

需要准备的东西

• 电脑（Mac，或Windows 10或11。参考标准见下方的“电脑配置参考”）。建议在电脑上进行设置。用手机注册的人，也可以在电脑的浏览器中登录同一个账号，接着往下进行
• Addness账号。注册完成后，就已经准备好了
• 1个AI账号。根据要使用的AI，准备下面其中一个

使用的AI	需要准备的账号
Claude Code	Claude账号（付费方案：Pro及以上）
Codex	ChatGPT账号（付费方案：Plus及以上）

无论使用哪个AI，都能推进到同样的地方。

电脑配置参考

AI应用能运行的电脑条件如下（依据各公司的官方说明，截至2026年10月）。

使用的AI	Mac	Windows
Claude Code（Claude应用）	macOS 13及以上（Intel和Apple芯片）	Windows 10（版本1809及以上）・11（64位）
Codex（ChatGPT应用）	macOS 14及以上	Windows 10・11（64位）

• 内存： Claude Code官方的最低要求是4GB。不过，一边让AI做事，一边还会开着浏览器和其他应用，所以8GB往往会比较卡。推荐16GB以上
• 旧电脑： 无法升级到上述系统版本的电脑，装不了AI应用。请在设置当天之前，先确认系统版本（Mac：屏幕左上角的苹果菜单 →“关于本机”，Windows：“设置”→“系统”→“系统信息”）
• 一台电脑多人使用： 请按人分开Mac・Windows的用户。这样AI应用和Addness的登录会按人分开，可以防止AI用别人的账号运行
• 不擅长用电脑的人： 让AI做事是在电脑上，但用手机上的Addness应用，也能把请求送到电脑上的AI。请在电脑上安装Addness的桌面应用，并保持打开（→ 网页版与桌面应用的“从手机向电脑上的 AI 发出请求”）

安装Claude Code

Claude Code是Claude应用中的“Code”标签页。安装Claude应用，并用Claude账号登录。

Mac

1. 打开Claude的下载页面，下载Mac版（Intel和Apple芯片的Mac都能运行）
2. 打开下载的文件，把Claude的图标拖到“Applications”文件夹
3. 从“应用程序”启动Claude，并用Claude账号登录

Windows

1. 打开Claude的下载页面，下载Windows版
2. 运行下载的文件，按照屏幕上的提示进行
3. 启动Claude，并用Claude账号登录

在Claude应用中登录后，如果能在画面上方看到“Code”标签页，就准备好了。保持Claude应用打开，前往在设置画面中推进。

安装Codex

Codex是OpenAI的AI应用。安装Codex应用，并用ChatGPT账号登录。

Mac

1. 下载Mac版Codex应用（这是OpenAI官方发布的文件。可在搭载Apple芯片的Mac上运行）
2. 打开下载的文件，把Codex的图标拖到“Applications”文件夹
3. 从“应用程序”启动Codex，并用ChatGPT账号登录

Windows

1. 打开Microsoft Store中的Codex页面，按下“获取”进行安装（这是OpenAI的官方页面。应用名称显示为“Codex”或“ChatGPT”）
2. 启动安装好的应用，并用ChatGPT账号登录

Codex应用打开并用ChatGPT账号登录后，就准备好了。保持Codex应用打开，前往在设置画面中推进。

在设置画面中推进

画面上方会显示“步骤 ◯ / 5”和下一个步骤。

1. 连接

在“将使用的AI连接到Addness”画面中，会列出AI的卡片：电脑上是ChatGPT、Claude Code、Codex和Claude，手机上是ChatGPT和Claude。

1. 按下你所安装AI的 Addness it: 连接。AI应用会在填好Addness指令的状态下打开
2. 在AI的画面中按Enter键发送指令。AI会自己连接Addness
3. 浏览器中打开“连接到Addness MCP”的画面后，用Addness账号登录，然后按“允许”。不需要把ID或密码告诉AI
4. 连接成功后，该AI上会出现✓。连接一个以上的AI后，就可以进入下一步

如果AI应用没有打开，请按“自行连接”，把出现的指令粘贴到AI应用中发送。使用ChatGPT时，仅在第一次允许与Addness的连接，然后发送指令。

Claude的卡片上没有Addness it: 连接按钮，需要在 Claude 的连接器设置中添加 Addness 的 URL，自行连接。按“自行连接”后，会出现 Addness 的 URL（可用“复制 URL”复制）、指令，以及“打开 Claude 连接器设置”的链接。按画面上的指引进行，连接画面打开后，登录 Addness 并按“允许”。连接成功后会出现✓。

连接之后，AI可能会提示“请把这个应用完全退出，再重新打开”。退出AI应用后重新打开，选中同一个对话，发送“继续”。只关闭窗口并不会退出应用，请按照AI说明的方式退出。

2. 个性化

在“让AI了解你和Addness”画面中按 Addness it 这个步骤 选择AI，然后在AI的画面中按Enter键。AI会学习适合你的Addness使用方法。

3. 信息来源

在“工作信息存放在哪里？”画面中，选择让AI读取信息的位置。

• Google日历和会议记录是日程和会议的会议记录
• LINE和Messenger是个人的LINE和Messenger。只有在桌面应用中打开时才会出现（网页版不会出现）

现在不想连接时，请按“暂不连接尚未连接的信息源”。之后可以在“完成设置”中连接（→ 设置之后）。

4. 设置环境

在“确认工作信息并设置环境”画面中按 Addness it 这个步骤 后，AI会读取目标和已连接的工作信息，在你负责的范围内创建目标树和现在要做的ToDo。这些都只是读取，不会发送或更改。如果有不希望被读取的信息，请在开始之前告诉AI。

进度会显示为“步骤 ◯ / 7”，通常需要10到20分钟。如果AI请求确认，请打开AI的画面回答。完成后会显示“目标实现计划已完成！”，目标树随即出现。

5. 委派工作

1. 按“查看可交给AI的工作”，从目标树中最多选出3项现在想交出去的工作
2. 按“按所选工作继续”
3. 按下某一行的▶或 Addness it 这个目标 打开菜单，选择“推进”或「头脑风暴」，这项工作就交给AI了。请一项一项地交出
4. 已交出的行会显示“已通过“推进”交出”或“已通过“头脑风暴”交出”。如果关闭了AI的画面，可以按“重新打开AI界面”再次打开

不需要等AI把工作做完。交出工作后，会显示“已完成「做好和 AI 开始的准备」”，并获得100分。选好的工作全部交出后，会显示“已向AI交付◯项工作，恭喜！”。最后按“开始使用Addness”，就会进入首页。即使关闭设置画面，AI的工作也会在AI的画面中继续。

设置之后（完成设置）

还没完成的设置会排列在自己图标的菜单和个人设置最上方的“完成设置”中（剩余数量也会显示在图标上）。

• 连接AI并让AI了解Addness
• 连接Google日历和会议记录
• 挑战（语音输入、桌面应用中的聊天等）
• 在LINE上与Addness的AI对话（官方账号）
• 连接Slack（只对组织管理员显示）

按“开始”即可开始设置，按“不再设置”可从列表中移除（“撤销”可以恢复）。设置时推迟的设置会归入“已推迟的项目”，已完成的设置归入“已完成的项目”。

主要功能与打开方式

下面整理了设置完成后常用的功能及其打开方式。表中的“更多”，在电脑上位于左侧边栏，在手机上位于画面下方栏。按下后会打开“其他功能”页面。

想做的事	功能	打开方式
让AI推进目标	Addness it的“推进”	首页中目标行右侧的 Addness it →“推进”
一边和AI交流，一边决定接下来要做什么	Addness it的“头脑风暴”	首页中目标行右侧的 Addness it →“头脑风暴”
和成员交流	聊天	电脑上是左侧边栏，手机上是画面下方栏中的“聊天”
录制屏幕或声音	录屏与录音	画面右上角的九点图标（“录屏・录音・会议・会议记录”）→“录屏”或“录音”
制作会议的会议记录	会议与自动会议记录	画面右上角的九点图标→线下会议选择“会议”，Google Meet、Zoom、Microsoft Teams 的会议选择“会议记录”
积累工作步骤、做法和资料	模板、知识、云盘	通过“更多”打开的“其他功能”页面
管理客户和数据	客户管理、分析	通过“更多”打开的“其他功能”页面

新建的组织中，尚未开启的功能带有锁。按下带锁的功能，会打开锁窗口。通过“立即开始”完成挑战，或按下“跳过并直接使用（不计分）”，就能使用该功能（→ 挑战与功能锁）。

画面上各项内容的位置，请看边栏与画面的查看方式；带锁的功能和能开启它们的挑战一览，请看挑战与功能锁。

用以前的画面注册的人

用以前的画面注册的人，其首页中可能有“开始使用Addness”（以前叫“设置Addness”）目标，以及其下的设置步骤目标。

1. 在电脑的浏览器中打开Addness，打开侧边栏的“首页”
2. 找到“开始使用Addness”下面的第一行。如果把它从现在要做的ToDo中移除了，可以在通过“查看所有ToDo”打开的弹窗中找到
3. 按下这一行右侧的 Addness it →“推进”，再根据你安装的AI应用，按下“在Claude中打开”或“在Codex中打开”
4. AI应用会在填好指令的状态下打开。不要修改指令，直接发送

之后由AI依次推进，并把完成的行标记为完成。如果中途关闭了AI应用，按下行中 Addness it 左侧的AI标记，就能回到同一个对话（→ 首页“如何看懂一行”）。

不顺利的时候

• 按下 Addness it 后，AI应用没有打开： 请确认AI应用已经安装，并且已经登录。如果已经安装却还是打不开，请在设置画面中按“自行连接”，或在目标的行中按“复制指令”，粘贴到AI应用的输入框中发送
• 没有出现“允许”的画面，或者打开了别的浏览器： 请在打开的浏览器中登录Addness，然后再按一次“允许”。如果在Safari中卡住，请把Chrome设为默认浏览器后重新打开
• 连接Addness中途停住了： MCP集成的“中途卡住了”中有Claude Code和Codex各自的步骤。把步骤给AI看，或者自己继续操作
• 明明连接了，AI却用不了Addness，或者以前能用现在却停住了： MCP集成的“连接不上的时候”中有常见的问题和解决方法
• 试过步骤还是无法推进： 请从帮助首页的“Addness咨询（支持表单）”联系我们。请照原样抄写错误信息；如果有停住时画面的截图，请在表单中粘贴截图的分享链接

用Claude Code、Codex以外的AI（ChatGPT、Cursor、Claude Desktop等）连接Addness的步骤，请见MCP集成。

设置时不需要Addness的桌面应用。桌面应用用于个人LINE、Messenger与WhatsApp连接、语音输入、从手机向电脑上的AI发出请求（→ 网页版与桌面应用）。

本文依据2026年10月21日时的画面和各公司的官方说明编写。

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